Cómo sobrevivir a un vuelo largo: consejos prácticos
Viajar es una experiencia emocionante, pero cuando se trata de un vuelo largo, el entusiasmo puede disminuir. Estos vuelos pueden ser agotadores, especialmente si no estás preparado. Pero no te preocupes, aquí te damos algunos consejos prácticos para sobrevivir a un vuelo largo y llegar a tu destino sintiéndote fresco y descansado.
Elige un buen asiento
Elegir un buen asiento es clave para un vuelo largo. Si es posible, opta por un asiento en la fila de salida de emergencia, ya que ofrecen más espacio para las piernas. Si eso no es posible, elige un asiento cerca de la ventana para tener una vista agradable y poder dormir mejor.
Prepara tu entretenimiento
Lleva contigo tu propio entretenimiento, como libros, revistas, juegos de mesa o una tableta con tus películas y series favoritas. Además, asegúrate de que tus dispositivos estén cargados y descargues contenido antes del vuelo, ya que algunos aviones no tienen acceso a Wi-Fi.
Mantente hidratado
Beber suficiente agua es esencial durante un vuelo largo, ya que la cabina del avión es muy seca y puede causar deshidratación. Si te olvidas de tomar suficiente agua, puedes experimentar dolor de cabeza, fatiga y mareo. Por lo tanto, lleva una botella de agua vacía y llénala después de pasar el control de seguridad.
Usa ropa cómoda
Usa ropa cómoda y holgada durante el vuelo, evitando prendas ajustadas o incómodas. También es importante llevar capas de ropa para poder adaptarte a los cambios de temperatura dentro del avión.
Descansa adecuadamente
Dormir en un avión puede ser complicado, pero es importante descansar durante un vuelo largo. Usa tapones para los oídos, una máscara para dormir y una almohada de cuello para hacer que el sueño sea más fácil y cómodo. Si tienes dificultades para dormir, meditar o escuchar música relajante te puede ayudar.
Estira tus piernas
Estar sentado por un largo período de tiempo puede causar problemas de circulación en las piernas. Para evitar esto, levántate y camina por el pasillo del avión cada pocas horas y haz estiramientos en tu asiento.
